고혈압, 당뇨병, 암을 죽음의 삼중주라 부른다. 이것들은 잘못된 생활환경과 생활습관에서 생겨난다. 도시의 오염된 생활환경, 폭음, 폭식, 담배, 술 등 도시인들의 생활습관이 점점 더 사람을 병들게 만든다. 그리고, 이 모든 것들을 바꿀 수 있는 가장 중요한 것은 마음가짐이다. 마음가짐을 어떻게 먹느냐에 따라서 생활습관이 개선이 될지 안 될지 확실히 알 수 있다. 밝고 긍정적인 마음이 면역뿐만 아니라 건강 전반에 걸쳐 좋은 영향을 준다. 마음이 몸을 지배하는데, 어떤 마음을 먹느냐에 따라서, 다른 신경전달물질 분비, 뇌가 온몸에 세포에 명령, 몸은 뇌의 명령에 따른다. 이처럼 마음은 물질이 되고 삶의 에너지가 된다. 좋은 마음 -> 세로토닌, 도파민을 생성 -> 활기, 의욕 나쁜 마음 -> 아드레날린, 노..