행복은 격한 노르아드레날린도 아니고 열정적인 도파민 상태도 아닌 차분한 잠정 상태이다. 곧 찾아올 불안을 천천히 넘어서 찾아오는 행복이 세로토닌이다. 뇌 속에는 50여 가지의 호르몬이 있다. 그중에 우리의 마음에 해당하는 호르몬이 세로토닌이다. 세로토닌은 언제나 밝고 긍정적인 에너지를 줘서, 마음의 편안, 쾌적, 행복을 안겨준다. 세로토닌의 중요한 기능 1. 본능적 행위 : 성욕, 식욕, 군집욕 등 본능이 충족될 때 행복하다.(쾌적, 평화, 행복) 2. 조절기능 우리 뇌가 극단적으로 가지 않게 조절 및 공격적인 노르아드레날린이 파괴적으로 되는 걸 막고, 도파민 중독으로 가지 않게 조절해준다. 그리고 동시에 대뇌피질을 적당한 수준으로 조절함으로써 편안한 마음과 집중력을 올려준다. 자율신경조절도 해주는 기능..