나의 건강이 알고싶다

노인가구 중 약 25% 정도만 성인 자녀들과 함께 거주하고 있다. 그만큼 부모님을 모시고 사시는 게 쉽지 않다는 것이다. 그럼에도 불구하고 부모님을 봉양하는 자녀들이 있다. 가족분들이 가족요양을 많이 신청하시는데, 가족 요양을 하시는 이유가 남의 손이 불편한 경우가 많다. 이런 경우에 가족요양을 많이 신청하신다. 그럼 가족 요양 조건 및 가족 요양 시간을 알아보자. 가족요양보호사 하기위한 조건 1. 65세 이상의 노인 2. 또는 치매. 뇌혈관성 질환 등 노인성 질병이 있는 65세 미만의 자가 6개월 이상 동안 혼자서 일상생활이 어려워서 수급자로 판정받은 경우 장기요양기관으로부터 신체활동, 가사활동, 인지활동 지원 등 장기요양급여를 받을 수 있다. 3. 등급 판정으로는 1급에서 2등급, 3등급, 4등급, ..

보통 성인은 하루 24시간 중 6~8 시간을 수면으로 보낸다. 수면이란 하루하루를 보내고, 수면으로 피로를 푸는 휴식 시간이 되어야 하는데, 안타깝게도 나이가 들수록 수면의 문제게 생기는 경우가 많다. 불면증이 계속되면 불면증 때문에 오늘도 잠을 못 잔다는 불안감 때문에 더욱더 숙면을 이루지 못한다. 불면증이 단순히 정신신경학적인 문제가 아니라, 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등을 유발하거나 악화시킨다는 연구결과가 나왔다. 또한 불면증은 우울증이나 치매의 원인일 수도 있기 때문에 자신의 수면이 혹시 문제가 있는지 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다. 나이가 들수록 불면증 늘어난다. 나이가 들수록 수면 시간은 감소한다. 잠이 드는데 시간이 말리 걸리는 데다가 자다가 깨는 빈도가 늘어난다. 또한 나이가 들수록 하루..

장기요양 수급자 선정절차 1. 인정신청: 본인 또는 대리인이 장기요양 인정신청서를 작성하여 공단 제출 2. 인정조사: 공단 직원이 신청인을 방문하여 심신상태를 조사 3. 의사소견서 제출: 인정조사 이후 공단 직원의 안내에 따라 의사소견서 제출 4. 등급판정위원회 결정: 인정조사 결과와 특이사항, 의사소견서 등을 종합적으로 검토하여 신청인의 상태와 장기요양이 필요한 정도에 따라 적합한 장기요양 등급결정 1. 인정신청 장기요양 신청 자격 요건 자격: 장기요양보험 가입자 및 그 피부양자, 의료급여 수급권자 대상: 만 65세 이상 또는 만 65세 미만이지만 대통령령으로 노인성 질병을 가진 자 노인성 질병: 치매, 뇌혈관성 질환, 파킨슨 병 등 대통령령으로 정하는 질병 * 장애인 활동 지원 급여를 이용 중이거나 ..

나이가 들면 누구든 편안한 집에서 계속 지내면 좋을 것이다 하지만, 질병치료 및 돌봄의 필요성을 느끼게 된다면 집에서 요양하는 것은 한계가 있다. 하지만 같은 듯 다른 것 같은 요양병원과 요양원을 차이를 잘 모르고, 부모님을 어디에 모실지 결정하는 것도 쉽지 않다. 그래서 이번에 이렇게 요양병원과 요양원의 차이에 대해서 한번 알아보자. 요양병원과 요양원의 차이 요양병원 요양원 법적근거 의료법 노인복지법 정의 30인 이상의 수용시설, 장기요양을 요하는 입원환자에게 의료 서비스 제공 노인성질병으로 인해 도움이 필요한 노인들에게 일상생활에 필요한 편의를 제공 목적 노인성질병 예방, 치료, 재활 돌봄 서비스 대상자 질병이나 장애가 발생한 자 (입원에는 특별한 자격 요건 없음) 하지만, 노인성 치매환자는 입원가능..

유산소 운동이란? 에어로빅스(aerobics) 또는 에어로빅 운동이라고 부른다. 심하게, 숨이 차지 않게, 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동이 바로 유산소 운동이다. 유산소 운동은 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여 심장과 폐의 기능을 향상시키고 혈관 조직을 튼튼하게 만드는 효과가 있다. 유산소 운동은 전신의 큰 근육들을 지속적으로 사용하여 심폐기관에 지속적으로 자극을 주는 지구성 운동으로 산소를 지속적으로 사용하는 대사를 의미한다. 보통 3분 이상 운동을 지속할 때 신체에 신소를 공급받아 운동 시 필요한 에너지를 공급한다. (산소와 지방이 에너지 생성원으로 사용된다. 산소 소비량의 증대로 심장 박동수와 호흡수가 많아지도록 해주는 운동인 유산소성 운동을 장기간에 걸쳐 규칙적으로 실시하면 운..

우리가 살아가는 동안에 치매환자의 수는 계속 늘어날까? 의외로 영국의 의학 저널인 란셋에 발표된 논문에 의하면 치매환자의 수는 1991년 치매 유병률을 기준으로 24% 감소했다. 영국 이외의 다른 나라에서도 최근 치매 유병률은 감소하고 있다. 이러한 결과는 치매도 예방이 가능하고 앞으로 극복할 수 있다는 의미를 담고 있다. 치매가 생기는 위험 요인은 개인의 노력으로 예방할 수 없는 위험요인과 예방할 수 있는 위험요인으로 나눠진다. 고령 여성( 알츠하이머 치매 위험이 높음), 유전자 특성(ApoE ε4 유전형)은 예방이 불가능한 위험요인으로, 치매는 이러한 특성을 가진 사람들에게 보다 많이 발생하는 것으로 알려졌다. 하지만 예방할 수 있는 위험요인으로는 35%를 차지하는데, 청력 감퇴, 운동부족, 우울증,..

1. 마늘 마늘에 들어가 있는 알리신이라는 성분은 1mg은 페니실린 1/15에 해당하는 강력한 살균력을 가지고 있다. 이 성분이 인체의 신경에 작용해서 정신안정 물질을 만들어 신경 세포의 흥분을 가라앉히는 작용을 하는 것으로 많이 알려져 있다. 알리신은 체내에서 비타민 B1과 결합해 알리티아민으로 변한다. 비타민 B1은 인체에서 하루 5~ 10mg밖에 흡수하지 못하고 3시간 후면 배설된다. 그러나 알리티아민은 100mg까지는 30% 이상 흡수되어 20시간이나 혈액 속에 남아서 비타민 B1의 분해를 막고, 영향 기능을 촉진시키며, 신진대사를 원활하게 해 준다. " 마늘을 먹으면 힘이 솟는다. " 말이 있듯이 마늘은 체내에서 과산화 방지의 생성을 방지한다는 것이다. 즉, 노화방지에 효능이 있다는 뜻이다. 2..

치매란? 치매는 후천적으로 기억력, 언어능력, 시공간능력, 집중력, 수행능력 등 인지기능이 저하되어 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 상태를 이야기한다. 치매가 진행되면 인지기능장애뿐만이 아니라 망상, 배회 등 정신병적 증상이나 보행장애, 실금 등의 신경학적 증상을 보이기 때문에 누군가의 손길이 필요하다. 기억력 저하로 이전에는 잘했던 행동들을 잘하지 못하면 치매를 의심해야 한다. 치매가 생기는 질환에는 100가지가 넘을 정도로 다양하며, 치매의 원인이 되는 질환에 따라 증상, 치료, 예후가 달라진다. ( 모든 치매를 알츠하이머 질환(Alzheimer's disease) 혹은 알츠하이머 병으로 알고 있는데, 사실 알츠하이머 질환 또한 치매 원인 중 하나이다. 그리고 알츠하이머질환은 아직까지 완치하는 치료..